整備士はストレスを感じやすい?おすすめのストレス解消法も紹介

自動車整備士は重労働が多く、ストレスを感じやすい仕事の一つとも言われています。 整備士として働き続けるためには、自分のストレスに向き合い、きちんと解消していくことが必要です。 今回は自動車整備士がストレスを感じやすい理由や、おすすめのストレス解消方法について解説していきます。 整備士がストレスを感じやすい理由 整備士は仕事の内容や人間関係など、さまざまなことでストレスを抱えやすいです。 主なストレスの原因は以下の通りです。 仕事内容 整備士としてストレスを抱える大きな要因が仕事内容です。 整備士は需要の高さに比して人手不足の傾向にあり、時期によっては多忙となってしまうことがあります。 体力勝負という側面があることから、夏や冬になりますと、体調不良になる可能性があります。 また主な業務は点検や車検といった決められた仕事が中心であることから、飽きやすい性格の人ですと退屈さからストレスを抱えてしまうかもしれません。 それ以外にも、仕事ではトラブルが付き物です。 動車整備士としてお客さんの車を触るので、整備ミスが発覚するとその対応でストレスを抱えてしまうことになります。 こうしたことから、整備士の仕事はストレスを抱えこみやすいです。 仕事のやりがい 人によっては、整備士としての仕事にやりがいを感じなくなったことでストレスを抱えてしまうこともあります。 前述したように同じ業務の繰り返しになることが多く、流れ作業をやっているようでつまらないという意見があります。 また業務内容のミスマッチもストレスになる要因です。 自分がやりたいことがなかなかできないでいると、人はストレスを抱えてしまいます。 自分がそこまでやりたいとは思わない仕事を続けることは、大きなストレスになりやすいです。 人間関係 職場内での人間関係でストレスを抱えている人は多いです。 体力的にもハードな仕事であることから、職場内の雰囲気がギスギスしがちになる場合もあります。 特に職場で面倒な上司や先輩があると、こうした雰囲気になりがちです。 無理な仕事を押し付けてきたり、言葉の暴力とも取れるようなパワハラを受けたり、といったことは大きなストレスになります。 また仕事ではチームワークが何よりも重要ですので、なかなか同僚に自分の意志が伝わらないとストレスになります。 多くの人が集まる職場ほど、こうしたストレスに悩まされやす...